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中医来给我们谈谈失眠的原因

发布日期:2017-07-25 18:09:53我有问题要问医生>>访问次数: 字号: | |

   中医是我们国家的国粹。现在很多人都受到着失眠的困扰。一般治疗失眠我们都会选择西医。那么用中医应该怎样治疗失眠呢?那么今天就为大家带来关于中医对于失眠的看法,希望可以帮助到大家。

 

  一,心肾不交。心火上炎,圣水下行就形成心肾分离。心肾分离会造成什么情况呢,晚上想睡的时候睡不着,但是白天的时候又特别的疲倦,特别想睡觉,两腿发沉。这就是心肾不交所长称的失眠,这种失眠比较难治。每天晚上11点到凌晨一点,是胆应该睡觉的时间,但是人们不在这段时间内睡觉,所以慢慢的就会出现心肾不交的情况,导致失眠,而且现在人的生活比古代人复杂的多,因此失眠会更加的难治。

 

  二,血不足。中医里面有一种说法,叫做中焦受气,大家肯定会疑惑中焦是什么?其实中医里面中焦就是我们的脾胃,人们身体内的血是从哪儿来的呢?其实是胃里面来的,因为人们通过胃来消化食物的精华转化为血,血是一种能量,能够传达到人体每个地方,供人们所需。要想好好补血,就是要好好的吃饭。

 

  三,胃不和。如果晚上吃得太多的话,也是会造成失眠的。人活一口气,气不顺的话,也是很影响睡眠质量的,而且气也是用来消化食物的,如果晚上吃得太多气就会受到脾胃的阻隔。古代讲究的吃饭是上午9点吃一顿,下午四五点再吃一顿,晚上就不再吃东西了。而且他们的生活作息习惯也是日出而作日落而息,所以古代人很少失眠。

 

  中医对于失眠导致的原因的介绍,就为大家说到这里。希望大家可以在平时的生活中可以注意到这些问题。不要等到出现了失眠在去后悔,这样对身体造成的伤害是无法挽回的。希望大家都可以身体健康。