当前位置:北京德胜门中医院 > 失眠病因 >

失眠是怎么引起的呢

发布日期:2018-05-21 16:54:39我有问题要问医生>>访问次数: 字号: | |

   哪些方面的原因会给我们睡眠质量带来影响呢?我们在平时的生活中,应该怎样去预防失眠的发生。针对于大家的这两个问题。下面这篇文章将会为大家做出详细的介绍。

 

  1、精神因素:心理因素导致的失眠状况非常的常见,主要是因为患者出现焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等情绪,这样会对自己的心理以及生理产生严重的影响,晚上睡眠的时候会导致神经系统的功能异常,造成大脑的功能障碍,最终导致失眠的发生。

 

  2、躯体因素:如果自己的身体出现了其他严重的疾病,也是可以导致失眠的发生的,如哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病等,想要自己的失眠状况得到改善,那么就要把这些疾病治疗好。

 

  3、环境因素:环境的改变会使人产生生理上反应,比如,睡眠环境出现异常,室内强光、噪音、过冷、过热都会导致患者出现失眠的状况。有些人对环境适应性强,有的人则非常的敏感适应性差,环境一改变,自己就会出现失眠的情况。

 

  4、化学因素:很多人不重视自己的身体健康,在睡觉之前,服用中须神经兴奋药物,也是可以导致自己出现失眠的状况。特别是长期服用安眠药的一旦戒掉,就会出现戒断症状,如睡眠浅、噩梦多,在睡觉之前也不可以喝茶,咖啡可乐等,引起兴奋的食物。

 

  温馨提示,对于精神方面的疾病来说,危害本身就比较大。所以大家在出现了以后一定要及时的进行治疗。如果大家对这些疾病还有什么疑问的,可以咨询我们的在线医生,也可以拨打我们的咨询热线就进行咨询。