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哪些方法可以治疗失眠

发布日期:2017-03-10 15:10:30我有问题要问医生>>访问次数: 字号: | |

    身边的很多的事情,都有可能会给我们大家产生一些影响的,比如我们的生活压力过大,都有可能会给我们大家带来一些不好的事情,比如像失眠。面对持续高发的失眠,下面我们就来看看“哪些方法可以治疗失眠”。

 

  第一,药物治疗:西药抗失眠抑郁症,以改变脑部神经化学物质的不平衡为治疗原理,有着起效快,见效显著,副作用明显的特点。而中药标本兼治,温和调理,绿色安全,但是见效较慢。

 

  第二,移情治疗:享受阳光和运动的美好,能够让抑郁症患者的心情得到显著的放松。同时培养对新鲜事物的兴趣和爱好,让自己的生活每天都充实、积极,这是患者在寻求怎样治疗失眠抑郁症疗法时,不用花钱自己动手就能办到的方法。

 

  第三,饮食疗法:酸枣仁、百合、龙眼、莲子,蜂胶都有解郁、安神的功效,首乌和桑葚有滋补肝肾之效,可治抑郁症、失眠、健忘烦躁等症。

 

  我们在治疗失眠这个疾病的时候,我们只要找准这个疾病的原因,对症治疗,这样我们大家就可以去很好的控制失眠这个疾病了,最后我们祝愿您拥有好的睡眠。