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中医有效治疗失眠的方法

发布日期:2017-07-05 14:23:35我有问题要问医生>>访问次数: 字号: | |

   失眠的出现让很多人都陷入了困惑之中,尤其是长时间的失眠导致神经衰弱、抑郁等情况出现的时候,更是让患者感觉到苦恼不已,而解决失眠的方法尝试了很多,那我们来看看长沙失眠医院医生怎么说,中医有效治疗失眠的方法。

 

  中医在治疗失眠的时候经常使用的一种方法就是泡脚,使用具有安神作用的中药来泡脚对于改善轻微失眠有很好的作用,这主要是因为人体的脚部对应着人体内的五脏六腑,用中药泡脚可以刺激这些穴位,帮助人体更好的放松身体,

 

  除了中药泡脚之外,中医按摩的保健养生方法也可以有效治疗失眠,但是按摩的时候一定要找准穴位,否则的话是起不到治疗失眠作用的,而能够治疗失眠的穴位主要有:督脉、膀胱经、胆经和内关,神门,三阴交,

 

  而中医保健和养生中最重要的食疗,也是可以治疗失眠的,建议失眠的朋友可以自制“安神补脑粥”来改善失眠状况,具体做法就是取炒酸枣仁用纱布包好,加水适量煎煮半小时后,加入小米、百合煮粥食用即可。

 

  对于中医有效治疗失眠的方法通过本文的介绍各位朋友应该有所了解了吧,调理失眠的方式有很多种,另外精神压力过大也会导致失眠,为了更好的治疗失眠,建议您一定要学会缓解精神压力的方法才可以。