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按周期分类失眠的类型

发布日期:2018-05-19 16:58:29我有问题要问医生>>访问次数: 字号: | |

   每个人失眠的时间是有长短的。那么我们根据这个时间怎样去对失眠进行分类呢?针对这一问题。下面这篇文章将会为大家带来这方面的知识介绍,按周期分类我们的失眠类型。

 

  短暂性失眠(小于一周)

 

  在经历到压力、刺激、兴奋、焦虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。 这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善,但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。

 

  短暂性失眠主要治疗原则为间歇性使用低剂量镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和好的睡眠卫生习惯。

 

  短期性失眠(一周至一个月)

 

  严重或持续性压力,如重大身体疾病或开刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。

 

  治疗原则为短期使用低量之镇静安眠药或其它可助眠之药物如抗忧郁剂和行为治疗(如肌肉放松法等)。短期性失眠如果处理不适当也会导致慢性失眠。

 

  长期失眠(大于一个月)

 

  慢性失眠,亦可维持数年之久,有些人面对压力(甚至仅仅为正常压力)时,就会失眠,就像有的人容易得慢性胃炎或偏头疼一样,已经形成了一种对压力的习惯性模式。

 

  温馨提示,以上的这些内容,只是给大家一些参考。如果大家真正的想了解该疾病的话,可以直接咨询我们的在线医生,或是拨打我们的咨询热线都是可以的。